あなたは自分らしく心豊かに楽しい毎日を送っていますか？

 

こんな世の中じゃ、そんな生活は難しい！と思う方がいる一方で、ステイホームの1か月間に新しい価値に気づいた、小さな幸せに気づいたという方も少なくありません。

100年に一度と言われる病が流行した今、これからの生活、生き方が大きくシフトするのだと思います。

人生というものを今までよりも深く考えた方もいるでしょう。

なんだか分からないけど、このままで良いのか？と心に常にモヤモヤ感がある方もいらっしゃるようです。

なぜ、自分を見つめることが大切なのでしょうか？

 

人は、漠然とした中では、なかなか行動を起こしにくい動物です。

自分は何を大切にしていて、何をやりたいのか？が見えてくると、

自然と行動を起こしたいというモチベーションがあがります。

ですが、日々、忙しい私たちは、改めて「自分を知る」という時間を取れないのが現実です。

一方で、日々、「私は何をやりたいんだろう？」「このままで良いのだろうか？」と悶々と考えてしまうのも事実です。

すぐに答えを出すわけでもないのに、悶々と考えている状態は、私たちのエネルギーを消費していきます。

なぜなら、毎日、未完了感を積み重ねているからです。

なんだか分からないけど、モヤモヤしている・・・。

モヤモヤの原因を突き止めることがコーチングの目的ではありませんが、

今、現状はどうなのか？

どういう状態になったら良いのか？

協力してくれる人はいるのか？

小さな頃はどんな大人になりたかったのか？

などを振り返ったり、未来を描いているうちに、

自分が大切にしたい価値観が見えてきます。

人はそれが満たされていると幸せを感じます。

豊かさを感じられます。

その大切にしているものは何なのか？がはっきりしていないと、

このままでいいのだろうか？

と、なんだかモヤモヤしてしまうのです。

では、

あなたの価値観とは？

それを見つけるには、過去をさかのぼるのが有効です。

過去から今につながるもの、そして未来につながるものをいくつかのワークシートを通して見つめていきます。

自分の心の声に耳を傾け、内なる欲求を見つけ出します。

例えば

・自分の中で1番古い記憶は何？

・子供の頃、夢中になって遊んでいたのはどんなこと？

・１０億円あったら何をする？ ････

・これだけは、絶対にしたくないのはどんなこと？

・5歳のあなたが、幸せだな～と感じたシーンはどんなシーン？

・10歳のあなたはどんな場所が好きでしたか？

このような質問に答えていくことで最終的に、自分が本当にやりたいこと、大切にしたいことが見えてきます。

なぜ、やりたいことが見つからないのか？

皆さんは子供の頃、大きくなったら何になりたかったですか？

私は、母に聞くと

「パン屋さんになりたい！」って言っていたそうです。

理由はパンのにおいが大好きだったから。

味ももちろんですが・・・。

今でも趣味はパン屋さん巡りです。

では、なぜ、今、それを仕事にしていないか？

「パン屋さんて早起きしないといけないから大変だよ！

♪朝、一番早いのは、パン屋～のおじさん！♪って歌あるでしょ！」

って、誰かから言われた記憶があります。

きっと、その時は、私のことを思って話してくれたんでしょうけど・・。

あと、恥ずかしながら、歌手になりたい！って思ったこともありました。

音楽が大好きなのです。

でも、残念ながら、歌は上手ではありません。

そんなときも、「もっと歌が上手い人がいるから無理じゃない！？」とさらりと友人に言われました。随分と、小さいころですが・・。

そんなふうに、私たちは「やりたい！」と思ったことを口にする度に、

親切な周りの人から、ダメ出しをされてきました。

悪気はなく、私たちが失敗しないように、傷つかないように守ってくれようとしていたのでしょう。

ですが、そうやって、早いうちから「やりたい芽」を摘まれるうちに、

やりたいことを口に出すことをやめてしまったのです。

口に出す前に、出来るか出来ないかを考えるようになってしまったのです。

私自身が、そうでした。

自分のやりたいことが見つからず様々な職も体験しました。

仕事の幅を広げるために、交流会にも参加しました。

ですが、もともと、人見知りする上に、お酒が飲めないのもあって、その時間は私にとっては修行の場でした。いや、苦行だったかも。

私は本当は何をしたいのだろう？

そんな時に、出会ったのが、セルフコーチングです。

先に挙げたような質問に答えていくうちに、やりたいことが見えてきました。

現在は、行政書士の仕事をしながら、コーチの仕事もしています。

実は、これからもやりたいこともあり、準備をしているところです。

このセミナーでは、事前に私が取り組んだシートと同じようなシートに、まずは、ご自身で取り組んでもらいます。

その後、やってみてどうだったか？

自分についてどんなことが分かったか？などを皆で話します。

出てきたキーワードを紙に書き出してみるのも良いでしょう。

シートを基に、「ただ、なんとなく過ごす毎日」を、「もっと自分にこだわって、もっと自分をよく知って、あなただけのストーリーを描くワクワクした毎日」へと変えていくこと、

それが、その人の豊かさ、幸せへとつながっていくのです。

こんな風に書くと、ちょっと精神世界的に感じるかもしれませんが、

スティーブ・ジョブズもこのように、常に自分に問いを持っていました。

 「今やろうとしていることは 本当に自分のやりたいことだろうか？

まだそれを見つけていないのなら、探すのをやめてはいけない。安住してはいけない。」と。

あなたの人生はあなた自身が探し求めるしかありません。

誰かが教えてくれるものでもありません。

ただ、一人では、なかなか取り組みにくいとき、他の方の話は考えるきっかけになるかもしれません。

いつかは、しっかりと考えないといけないな～と、もし、少しでも思っていたなら

なかなか一人では取り組めない内容を一緒にやってみませんか？

もちろん、皆さんと話をするより、シートを、お一人でじっくりやってみたいという方の参加も大歓迎です。その旨、お知らせください。

自分でも知らなかった、「才能あふれる自分、５歳の頃の自分」に会いにいきましょう！

お申し込みを頂いた方から、６月１日以降、順次シートをお送りします。

まずは、ご自身で、シートを埋めてください。わかりにくい場合は、メールやメッセージを下さい。

補足の質問や説明をこちらから送ります。

一通り、書き終えてからグループトークセッションを以下の日程で行います。

日時　６月１５日（月）２０：００～２１：３０

場所　オンライン講座（Zoomにて開催）

参加費　３０００円　ペイパルまたは、銀行振り込みにて（お申込後にお知らせ）

このセミナーは、あなたが自らの力で、たくさんの幸福を見つけることを目的としています。

お申し込み、お問い合わせは以下からどうぞ。

皆様とお話しできる時間を楽しみにしています。

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